最後の１本・・・

新年　おめでとう　ございます　

今年も　よろしく　お願い致します　

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新年と同時に　禁煙　し始めたんですけど・・・

早速・・・

２１時間で　挫折　il||li ＿|￣|○ il||li

まぁ　これは　ダイエット　と　深く　係わって　くるので、

非常に　複雑な　問題なんですけど・・・

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そもそも、　約２年半　続いた　禁煙を

去年の９月に　解禁したのも

禁煙による　激太りが　原因でして・・・

体重で　１３キロ　ウエストで　６センチ　の　増量

もう　食べる　食べる・・・

で、反則技　だとは　思ったんですけど

再び　タバコに　火を　付けた　ってわけです　はい　

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もちろん、食事にも　少し　気を使い

一石二鳥と　練習も　マメに　行くようになったんだけど、

その成果は、

体重は　－１０キロ　ウエストも　元に戻りつつ・・・

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禁煙して　メタボ　になるか、

吸い続けて　肺気腫　になるか・・・